Dolores de espalda, zona media y superior. Stress y mala postura

Habitualmente sufrimos de dolores de espalda, especialmente en la zona superior, área de trapecio, y media, área de omoplatos. Estos dolores sin duda causados por el continuo stress al que estamos sometidos, al ritmo de vida tan acelerado y generalmente a las malas posturas a las que sometemos a nuestro organismo. Estas dolencia suele extenderse hasta la zona de cuello y hasta la cintura, a veces.
Es indudable que este padecimiento nos quita energía y fuerza vital, influye negativamente en nuestro estado de animo y nuestras relaciones interpersonales.
Este problema hay que atacarlo por varios frentes, especialmente cuando se ha extendido a otras zonas. Debemos especialmente tener conciencia que demandara de nosotros un esfuerzo, el de iniciar y continuar un tratamiento para erradicarlo permanentemente de nuestro cuerpo. Para ello trataremos no solo la espalda en general sino puntualmente la zona de omoplatos, el cuello y la cintura, no únicamente con masajes sino también con estiramientos, elongaciones y ejercicios que tiendan a corregir el problema.
De este modo estaremos tratando lo muscular, lo articular y también reeducaremos (a traves de los ejercicios) para evitar el retorno de la molestia.
Mediante los masajes estaremos calentando, movilizando, relajando, mejorando la circulación de la musculatura del área afectada, en la medida que vamos viendo la mejor respuesta muscular y su relajación iremos, entonces, combinándolo con movilizaciones y estiramientos. De este modo vamos a acomodar las articulaciones, a estirar los músculos y tendones involucrados en el problema, esto permitirá aun mayor relajación de los músculos y de la zona afectada. A mi modo de ver, es inseparable lo muscular de lo articular, pues el esqueleto es el soporte de los músculos y estos son los que permiten el movimiento del primero por medio de las articulaciones, todo forma parte del mismo sistema. Promoveremos una disminución de la dolencia en términos reales y no por efecto de analgésicos. Es indudable que estaremos solucionando la afección, pero esto no es suficiente, en realidad debemos ir más allá, y además prevenir, a traves de la reeducación por medio de ejercicios correctivos, posturales o para mejorar la movilidad de las partes afectadas.
Mediante esta combinación de técnicas conseguiremos una mejora permanente de la afección y por sobre todo provocaremos en la persona afectada la toma de conciencia del problema y su solución y cuidado por medio de estas ejercitaciones y tratamientos para mejorar, finalmente, su calidad de vida .